#093 Podcast: No-More-Drama-Meditation für inneren Frieden
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Heute gibt es endlich wieder eine Meditation! Die „No-More-Drama“-Meditation wird dir helfen, tiefen inneren Frieden und eine innere Ruhe zu finden. Sie hilft dir, alles was gerade ist, anzunehmen und aufzuhören zu kämpfen.
Für die Meditation finde einen ruhigen Ort, an dem du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist. Setze dich bequem hin und wenn du soweit bist, schließe die Augen.
[bctt tweet=“Inneren Frieden in 20 Minuten – Die #NoDramaMeditation“ username=“LifeCoachSeiler“]
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Rock on & Namasté
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[…] tolle Übung ist hier z.B. die No-More-Drama-Meditation von Laura Seiler. Es ist tatsächlich meine absolute Lieblingsmeditation. Ich mache sie mittlerweile fast täglich, […]
[…] “No More Drama” von Laura Malina Seiler3 (ca. 20 Minuten): Diese Meditation hilft mir sehr dabei, die Gefühle anzunehmen, die gerade da sind. “Angst darf da sein, genauso wie Liebe. Trauer darf da sein, genauso wie Freude”, sagt sie und kreiert damit wundervollen inneren Frieden. […]
Eine wunderschöne Meditation. Danke liebe Laura ❤️🙏😘
<3
Laura, ich habe diese Meditation nach Monaten wiederholt. Unglaublich! Es sind diese Momente, in denen einem ein ganzes Bergwerk vom Herzen fällt, man anfängt wie ein Schlosshund zu weinen- und danach etwas anders ist! Du bist für mich eine große Meisterin im Anleiten darin. Ich kenne und schätze sehr viele Mediatationslehrer aber bei deinen Meditationen wird mein Herz frei und glücklich! Ich DANKE dir!
Danke
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[…] Laura Seiler´s Meditationen: https://devblog.lauraseiler.com/podcast-meditation-ich-waehle-frieden/ […]
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Hallo Laura,
ich höre schon seit langem deinen. podcast und bin begeistert.
Schon lange möchte ich gerne nach Bali und Thailand und eig gerne alleine, weil ich gerne einmal auf niemanden Rücksicht nehmen mag und mal nur auf meine Intuition un Bedürfnisse hören mag. Also habe ich jetzt nach dem Abi beschlossen das zu tun habe die Flüge gebucht und werde nun im Oktober 8 Wochen nach Bali und im Februar 6 Wochen nach Thailand. Kaum habe ich jetzt gebucht habe ich furchtbare Angst. Ich habe Angst meinen Freund zu sehr zu vermissen, mich allein zu fühlen und dass alles nur furchtbar wird.Zwar bin ich jeweils 3 Wochen bei einem Hilfprojekt aber den Rest der Zeut bin ich allein. Zudem glaube ich dass da ein großer Teil Verlustangst ist. Ich hab Angst was zu verlieren. Kann kaum noch schlafen weil ich so nervös bin. Vielleicht habe ich auch Angst dass mein Freund mich nicht vermidden könnte oder irgendsowas ich weiß grad gar nicht mehr was ich tun soll. Zwar weiß ich dass 8 wochen eig nicht soo lange ist aber es fühlt sich gerade falsch an.
Vielleicht kannst du mir nen Tipp geben.
Liebe Grüße Luisa
Liebe Laura du hast mich gerade sehr entspannt mit deiner No more Drama Meditation vielen Dank dafür. Du hast am Ende der Meditation 2 Sätze plus etwas in Sanskrit erwähnt was ich mir gerne in mein Tagebuch schreiben würde. Leider kann ich auf dem Blog nicht zurücksenden kannst Du mir die Sätze bitte nennen? Vielen Dank und einen schönen Wochenanfang.
Liebe Grüße Nina